خودشناسی | روانشناسی علمی
10 ویژگی که نشانگر روحیه شما است | 10 ویژگی افراد فعال
اگر بیشتر از 4 مورد از ویژگی ها زیر را داشتید، شما فردی فعال هستید.
پایگاه خبری تحلیلی بازار بورس:
برای اینکه فرد فعالی باشید دقیقا مهم نیست که چه کاری انجام می دهید. نکته‌ای که در این راستا اهمیت دارد تداوم و سرگرم کننده بودن آن است که شما را به ادامه این روند پایبند کند.
لازم نیست حتماً به سراغ انجام فعالیت های سنگین و کارهای سخت بروید. مثلاً برای شروع پیاده روی یک فعالیت عالی و مناسب است. زیرا کاری ساده می باشد و به تجهیزات خاص نیاز ندارد. حتی میتوانید برای رفتن به محل کار یا مدرسه، مسیر مورد نظر خود را پیاده روی کنید.
راه های دیگر فعال بودن عبارتند از:
• بازی با بچه ها
• ورزش کردن
• شنا کردن
• دوچرخه سواری
• رقصیدن
مزایای فعال بودن
• ایجاد حس موفقیت
• افزایش اعتماد به نفس و ایجاد تغییرات مثبت
• داشتن اندام مناسب
چگونه به طور منظم فعال باشیم؟
• زمان مناسب را انتخاب کنید.
• فعالیت های مناسب خود را پیدا کنید.
دیدگاه خود را ارسال کنید